75 करोड़ सूर्य नमस्कार सर्टिफिकेट डाउनलोड करें

इस पोस्ट में हम 75 करोड़ सूर्य नमस्कार सर्टिफिकेट डाउनलोड करें का प्रोसेस जानेंगे क्योंकि हमने 01 जनवरी 2022 से लगातार 21 दिन तक 75 CroreSuryaNamaskar के साइट पर अपना हाजिरी लगाया है और अब हम यहां से अपना सर्टिफिकेट प्राप्त करने के लिए तैयार हैं।

सूर्य नमस्कार सर्टिफिकेट कब डाउनलोड कर सकते हैं?

यदि आपने हमारा पिछला पोस्ट 75 Crore Surya Namaskar Registration को पढ़कर इस साइट पर लगातार 21 दिन तक कैलेंडर अपडेट किया है तो फिर आप यहां से अपना सर्टिफिकेट को अपने मोबाइल या कंप्यूटर के सहायता से डाउनलोड कर सकते हैं।

75 करोड़ सूर्य नमस्कार का अभियान 21 फरवरी तक चलेगा अगर अभी तक आपने अपना 21 दिन पूरा नहीं किया है तो फिर अपना कलेंडर लगातार इस साइट पर आके अपडेट करते रहें।

और जैसे 21 दिन पूरा हो जाए वैसे आगे का पोस्ट को पढ़कर सूर्य नमस्कार सर्टिफिकेट को अपने मोबाइल या कंप्यूटर में डाउनलोड कर लें और सेव कर लें।

75 कड़ोड़ सूर्य नमस्कार सर्टिफिकेट डाउनलोड करें

75 कड़ोड़ सूर्य नमस्कार सर्टिफिकेट डाउनलोड करने के लिए नीचे बताए गए स्टेप्स को फॉलो करें।

सबसे पहले 75suryanamaskar.com इस साइट को अपने मोबाइल या कंप्यूटर में ओपन करें, और फिर ऊपर दाहिने साइड में ट्रिपल डैश पर क्लिक करें जैसे नीचे चित्र में टिक मार्क करके दर्शाया गया है। (नीचे चित्र देखें)

ट्रिपल डैश पर क्लिक करते ही बाएं साइट से कुछ ऑप्शन आ जाएंगे अब इसमें आप Login के बटन पर क्लिक करें। (नीचे चित्र देखें)

Login के बटन पर क्लिक करने पर साइन इन वाले पेज पर आ जाएंगे और आपके सामने यहां पर Login करने के लिए दो रास्ता दिखेगा पहला व्हाट्सएप नंबर और पासवर्ड के द्वारा और दूसरा फेसबुक या गूगल अकाउंट के द्वारा। (नीचे चित्र देखें)

अगर आपने शुरुआती में यूजर नेम और पासवर्ड के द्वारा यहां पर रजिस्ट्रेशन किया था तो फिर अपना वेरीफाई WhatsApp नंबर पासवर्ड डाल के Login करें।

और अगर आपने facebook या google अकाउंट के द्वारा रजिस्ट्रेशन किया था तो फिर नीचे facebook के आइकन पर या फिर google के आइकन पर क्लिक करें।

हमने आप अपना गूगल अकाउंट के द्वारा रजिस्ट्रेशन किया था इसलिए हम अपना गूगल अकाउंट के जरिए यहां पर लॉगइन करने के लिए G+ के आइकन पर क्लिक करेंगे।

G+ के आइकन क्लिक करते ही हमारे मोबाइल या कंप्यूटर में जितने भी एक्टिव इमेल होंगे वो सभी दिखेंगे अब इसमें से हमें वो ईमेल चुनना है जिससे हमने 75 कड़ोड़ सूर्य नमस्कार पर रजिस्ट्रेशन करते समय लिया था और उसी ईमेल के ऊपर क्लिक करें (नीचे चित्र देखें)

ईमेल के ऊपर क्लिक करते ही आप 75 करोड़ सूर्य नमस्कार के साइट पर लॉगिन हो जाएंगे और अभी आप होम पेज पर हैं अब यहां पर ऊपर बाएं साइड में ट्रिपल डैश के ऊपर क्लिक करें जैसे नीचे चित्र में दर्शाया गया है। (नीचे चित्र देखें)

ट्रिपल डैश के ऊपर क्लिक करते ही बाएं साइड से ही कुछ ऑप्शन आ जाएंगे अब इसमें सबसे नीचे Certificate इस ऑप्शन पर क्लिक करें। (नीचे चित्र देखें)

Certificate पर क्लिक करते ही आपके सामने आपका सूर्य नमस्कार सर्टिफिकेट दिखने लगेगा अब आप इसका स्क्रीनशॉट लेकर अनावश्यक बैकग्राउंड को क्रॉप करके अपने मोबाइल या कंप्यूटर में सेव कर लें। (नीचे चित्र देखें)

नोट: ध्यान रहे अगर आप 21 दिन तक यहां पर अपना हाजिरी नहीं लगाए हैं अभी कुछ दिन बाकी है तो फिर Certificate इस ऑप्शन पर क्लिक करने पर आपके सामने Calendar Entries Pending का मैसेज दिखेगा। (नीचे चित्र देखें)

अगर आपके सामने Calendar Entries Pending का मैसेज दिख रहा है तो फिर आप 21 दिन तक इस साइट पर अपना कैलेंडर को अपडेट नहीं किए हैं।

हो सकता है कुछ दिन बाकी हो तो उसे पुनः अपडेट करना शुरू करें और जब 21 दिन पूरा हो जाए फिर Certificate के ऑप्शन पर क्लिक करके अपना सर्टिफिकेट को डाउनलोड करें।

सूर्यनमस्कार क्यों करें?

सूर्य नमस्कार एक ऐसा व्यायाम होता है जिससे सिर्फ एक सूर्य नमस्कार में कई तरह के व्यायाम का फायदा हमारे शरीर को मिलता है और अगर हम लगातार रोज सुबह सूर्य नमस्कार करने का अभ्यास करते रहते हैं तो फिर हम कई सारे बीमारियों से बच जाते हैं और हमारा शरीर स्वस्थ एवं बलिष्ट बनता है।

कोरोनावायरस के तीसरी लहर को देखते हुए पूज्य स्वामी रामदेव जी ने 75 करोड़ सूर्य नमस्कार का अभियान चलाया जिससे पूरा देश ही नहीं बल्कि पूरा विश्व रोज सुबह सूर्य नमस्कार करें और अपने शरीर को फिट रख सके ताकि कोरोनावायरस के लहर से बच पाए।

75 करोड़ सूर्य नमस्कार में रोज सुबह 13 बार सूर्य नमस्कार करने के बाद इस साईट पर आकर अपना कैलेंडर को अपडेट करना होता है।

लेकिन 13 बार सूर्य नमस्कार सिर्फ शुरुआत करने के लिए कहा गया है आप इसे बढ़ाकर 100 से 200 बार रोज सूर्य नमस्कार कर के अपने शरीर को पूरी तरह से फिट रख सकते हैं और अगर पहले से कोई बीमारी है तो उससे भी छुटकारा पा सकते हैं।

नोट: यहां पर बताए गए सूर्य नमस्कार के बारे में सभी बातें पूज्य स्वामी रामदेव जी के यूट्यूब वीडियो से लिया गया है। अगर आपको सूर्य नमस्कार करने का अभ्यास नहीं है तो आप अपने योगा टीचर से जरूर संपर्क कर लें और तभी सूर्य नमस्कार करने का अभ्यास शुरू करें।

और अंत में

तो हमने यहां पर सूर्य नमस्कार सर्टिफिकेट डाउनलोड करें का प्रोसेस सीखा और हमें उम्मीद है इस प्रोसेस को पढ़कर आप अपना सर्टिफिकेट डाउनलोड कर लिये होंगे।

क्या अभी भी आपके पास इस पोस्ट से जुड़ी कोई सवाल या सुझाव है तो नीचे कमेंट बॉक्स में जरुर पहुंचे और लिखकर हमें बताएं।